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Sport Medicine

Comer De Noche

Me refiero a “comer” en el sentido literal.

No ayuda el comer mucho en la noche, peor si es despues de las 10pm para adelante, ya que los procesos digestivos no son tan acentuados a esa hora.

Lo mejor es tomar mas proteinas en la noche que carbohidratos, por ejemplo te quedará mejor leche con una galleta. ( Que ayudará al Sueño)

Que comer fideos, mucho menos arroz, o dulces altos de calorias.

Pongo este Post en la categoria Sexual por que comer en la noche esta muy ligado al Sexo, de hecho si comes mucho vas a desarrollar impulso Sexual (no lo digo yo sino los Vedas) y el comer y tener relaciones sexuales es peor aun.

Hay un viejo dicho que despues de comer ni libros ni mujer…

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