Here, a great study about burned calories during thre exercises. http://www.nutristrategy.com/activitylist.htm I think that the first concept is the mos important: “Calories burned during exercise is affected by body weight, intensity of workout, conditioning level and metabolism.” So what could be the average if your are a boxer? and keeping in mind if you body … Continue reading
Uno de los factores más comunes por los que se enferma la gente en general son por los cambios inesperados o bruscos de temperatura. Siempre quería entender en si que era lo que pasaba cientificamente en el cuerpo y pocos o nadie me lograba dar una idea o concepto adecuado. Sobre todo por que como … Continue reading
Es un hecho que los masajes ayudan a relajar el cuerpo, sino que también ayuda a recuperarse más rápidamente de un largo entrenamiento. Sin embargo la gente confunde mucho, el termino de masajes con sexo. Apenas llegas a un sitio en busqueda de masajes, es lo último que encuentras ya que aunque todo aparenta como si … Continue reading
Me refiero a “comer” en el sentido literal. No ayuda el comer mucho en la noche, peor si es despues de las 10pm para adelante, ya que los procesos digestivos no son tan acentuados a esa hora. Lo mejor es tomar mas proteinas en la noche que carbohidratos, por ejemplo te quedará mejor leche con … Continue reading
